相信很多喜爱冬虫夏草的朋友，对冬虫夏草的吃法一定不是很陌生了，比如：冬虫夏草煮水、冬虫夏草炖汤、冬虫夏草打粉等等。关于冬虫夏草的吃法只是了解这些还是不够的，中医认为在服用冬虫夏草的时候有三个误区需要注意 
       吃冬虫夏草误区之一：服用量不够
       有位朋友听说冬虫夏草对身体保健具有非常好的功效作用，就托人购买了30克冬虫夏草，因为价格非常昂贵，而他家的收入一般，所以每天为了节省就吃了2克左右的冬虫夏草，30克冬虫夏草也没吃多久，大概也就断断续续的吃了1个月不大。他也没感觉到自己身体好了多少，难道是自己购买到了假的冬虫夏草了，经过详细的咨询了解，原来冬虫夏草每天最少也要服用3克，一般要达到6-9克效果才能出来，结果自己为了省钱，反而浪费了不少冬虫夏草。
       中医提醒应足量服用冬虫夏草，据科学的研究发现，冬虫夏草在用于调理的时候，每天的服用量需达到6到9克，而起一定的保健作用的话，起码也要服用3到6克才行。如果每天的用量低于3克，是没有什么效果的，所以服用冬虫夏草的时候注意足量很重要。
 
       吃冬虫夏草误区之二：服用时间不够
       有的朋友因为工作的需要，经常需要出差，近几年长期工作压力把身体拖垮了不少，友人给他购买了一些冬虫夏草，还特意叮嘱了需要每天服用。可是，这位朋友在服用了几天后又出差去了，出差回来又继续吃，心想反正我也吃了，应该都差不多把，这样断断续续吃了2个月，这位朋友也没发现身体好了，还一位朋友买到了假的冬虫夏草。所以没有持续服用冬虫夏草会造成疗效不显著。
 
       中医提醒应持续足量服用冬虫夏草，我们都知道冬虫夏草属于中药，中医的调理就是需要长时间的持续调理，所以必须连续服用才能达到满意的效果，因为冬虫夏草功效的发挥需要在体内积累一定的量才能产生质的变化。
 
       吃冬虫夏草误区之三：发霉虫草还继续食用
       有的朋友收到朋友送的冬虫夏草礼盒，可是身体也没什么大问题，所以就把冬虫夏草随意放置在一旁，过了大概半年的样子，想起了冬虫夏草还没吃，拿出来结果发现冬虫夏草发霉了，又舍不的丢，就简单的处理了一下，就把冬虫夏草炖汤喝了，吃了又3个月，结果发现自己的身体完全没变化，所以发霉的冬虫夏草是没有效果的。
 
       中医提醒食用霉食的冬虫夏草是没有效果的，不过这个也要看发霉的程度，比如发霉很严重了，已经变质了，那就完全没有任何药用价值了，这是因为冬虫夏草发挥药用的均是活性的成分，这也是为什么新鲜冬虫夏草非常受欢迎的原因，被霉菌等侵蚀的冬虫夏草已经完全没用营养了，食用的话还可能对身体造成影响。

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