在我国，
冬虫夏草用于医疗保健由来已久。公元710年，唐中宗时期《月王药诊》首次记载了“冬虫夏草用于肺部疾病”，随着冬虫夏草的应用和认知的不断深入，其用途也逐步扩大，至1765年，清代医药学家赵学敏的《本草纲目拾遗》记载了冬虫夏草味甘、性温、补肾、滋阴，阴阳双补，可用于诸虚百损。因此，入秋后很多消费者都会选择购买冬虫夏草进行滋补。由于冬虫夏草连续服用效果才佳，因此对于自服型消费者来说，选购性价比高的实惠型冬虫夏草无疑具有重要的意义。
业内人士建议，消费者自服一般选择4条/克规格的冬虫夏草更为合适，性价比也更高，这又是为什么呢？
首先，往往冬虫夏草的品质由生长环境决定了，生长环境包括海拔高度、一年四季的气温与降水量、土质、自然环境受人为影响程度、地上的植被情况、光照等多种因素，不同产地的这些环境因素各不相同，一般来说，在气温、降水量与土质都适合虫草生长的情况下，海拔越高，所产虫草品质就越好，所含有效成份就越高。就目前各产地情况对比来讲，西藏那曲和青海玉树这两个地区的自然环境对于冬虫夏草的生长更为有利，这两个海拔高、光照充足，环境没有受到污染，这样的环境长出来的虫草品质很高，有效成份含量较其他产地虫草更高，服用后产生的治疗与保健效果会更好。
其次，应该选择多大的
虫草购买比较合适呢？我们都知道冬虫夏草越大，价格越贵，而往往吃虫草不是吃一两次的就会有很好的效果，需要长期服用一段时间，这样效果才好，才稳定的，但服用的时间长，价格肯定非常昂贵，因此我们根据冬虫夏草大小，在不影响药效的前提下推荐性价比更高的。购买大规格的虫草效果固然是好，但是长期吃成本也高，但是购买小草，草部占整个虫体的比例较大，药用效果相对大虫草稍差一点，因此，更好购买虫体跟子座部分相当的规格，这样即不影响药效，价格又是更实惠的，4条/克左右的性价比更高，大小规格中等，价格合理，适合长期服用。
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