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科学吃法
冬虫夏草三五根泡水炖汤,用量远远不够
发布时间:2015-10-13
摘要:《中国药典》明确指出,冬虫夏草服用量需要每天3-9g, 3g相当于中等大小的冬虫夏草约10根左右,低于3g基本无效。
       《中国药典》明确指出,冬虫夏草服用量需要每天3-9g, 3g相当于中等大小的冬虫夏草约10根左右,低于3g基本无效。在青海冬虫夏草交易圈里一直流行着“抖一抖,一头牛”的说法,即在冬虫夏草交易中,买家往往会把冬虫夏草抖一抖,抖掉里面的泥土、杂质等,这样在称重的时候,就可以便宜相当于一头牛的价格。
       除了这些可以看到的杂质,在冬虫夏草的虫头部及虫体褶皱中隐藏着不易看见的泥沙杂质,即使肉眼看起来比较干净,但这些隐藏的泥沙杂质,也通常占了冬虫夏草原草重量的30%以上,相当于打个七折。在加上人体对冬虫夏草原草的吸收率本来就很有限,细胞壁中的精华成分不能完全释放,因此,必须要足量,而且坚持较长时间持续服用冬虫夏草才会有效。
       极草纯粉片比冬虫夏草原草至少多7倍精华溶出,并且通过口含黏膜吸收通道的增加,结合胃肠道吸收途径,部分精华成分直接进入血液循环,极大地提高了冬虫夏草的生物利用度。经功效研究确定并由权威部门批准,极草的推荐服用量为1-3.5克,日均花费远低于冬虫夏草原草。
       不仅如此,由于原草水分含量在低于11%时,运输和销售中极易折断、损耗,因而市场上销售的冬虫夏草原草的水分含量通常高于14%,比极草纯粉片严格控制在10%以内的水分含量,又高出至少4%。冬虫夏草原草在水中侵泡1分钟,药效成分开始已经有溶出,如果想彻底洗干净,尤其是将虫体褶皱中的泥沙洗净,则需要侵泡更长的时间,冬虫夏草药效成分会有大量损失。

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