摘要：秋季是容易疲劳犯困的季节，很多人在秋季来临之时，都喜欢躲在被窝里呼呼大睡。随着如今脑力或体力工作的逐渐增加，人们机体原有工作能力暂时下降，并且容易疲劳，还有可能患上各种秋季疾病。
秋季是容易疲劳犯困的季节，很多人在秋季来临之时，都喜欢躲在被窝里呼呼大睡。随着如今脑力或体力工作的逐渐增加，人们机体原有工作能力暂时下降，并且容易疲劳，还有可能患上各种秋季疾病。因此秋季不宜长时间工作和学习，应注意调理修养，避免疾病性的疲劳症状。
据世界卫生组织调查，全球有35%以上的人处于疲劳状态，中年男性人群疲劳状态达60%。疲劳的出现，可引起运动能力降低、工作效率降低、差错事故增多、战斗力减退。疲劳发生后如果得不到及时恢复，逐渐累积，还会导致“过劳”，出现“慢性疲劳综合症”、“过度训练综合症”等，使机体发生内分泌紊乱、免疫力下降、甚至出现器质性疾病，威胁人类健康。
冬虫夏草缓解疲劳
中医认为
冬虫夏草具有补虚损、保肺气、益身秘精的作用。现代药理学研究表明，冬虫夏草对免疫功能有积极的影响，能促进或调节体液免疫、提升细胞免疫功能；此外，冬虫夏草还可以改善心率、增加心率输出量、提高耐缺氧能力。
为了观察冬虫夏草的抗疲劳作用，国内多位医学家对冬虫夏草进行了相关研究，研究论文发表在《实用预防医学》2012年7月第19卷第7期上，实验结果表明：
冬虫夏草能增强细胞免疫和体液免疫功能，具有缓解疲劳的作用。
疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳只有靠通过药物治疗才能消除症状。通过长期食用冬虫夏草进行调理，对于疾病性的疲劳也是有非常好的功效的，短短数月就能让人重新精神抖擞，荣光焕发，并且没有药物的副作用，因此推荐常常感到疲劳的患者食用。
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